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27
Jun

Fit, motiviert und lebensfroh durchs Laufen

Laufen können Sie überall und zu jederzeit. Sie brauchen lediglich gute Laufschuhe, gerade in der kalten Jahreszeit gute Funktionskleidung, und nach meiner persönlichen Erfahrung hilft Musik auf dem MP3 Player wirklich sehr gut um Motivation beim Laufen zu erzeugen. Sie verbrennen beim Laufen effektiv Kalorien, kräftigen Ihre Muskulatur und erhöhen so auch Ihren Grundumsatz. Das schwerste am Laufen ist oft

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27
Jul

Wie man ein sensationelles Comback hinlegt

„Nur wer aufgibt, hat verloren“, lautet der Titel des Buches von Henry Maske, das 2006 im Vorfeld zu seinem zweiten Kampf gegen Virgil Hill erschienen ist. Henry Maske hatte ein hohes Ziel – trotz vieler Zweifler im Umfeld. Und er hat gewonnen – dank seiner persönlichen Motivation, seines unbändigen Willen, seiner mentalen Stärke, seiner unglaublichen Disziplin und nicht zuletzt dank

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20
Jul

Wie man Mitarbeiter effektiv motiviert

Personalverantwortliche kommen immer mehr zu dem Schluss, wer Leistung will muss Sinn bieten. Entwickeln Sie deshalb – idealerweise gemeinsam im Team, im Kollegenkreis – eine Firmenphilosophie, ein Unternehmensleitbild das folgende Punkte definiert: Für welche Werte steht unser Unternehmen? Wer sind wir? Wem wollen wir nutzen? Welche Mission haben wir? Wo macht unser Unternehmen die Welt ein Stück besser oder das

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20
Jul

Mehr Erfolg und Lebensqualität durch Mentaltraining

Wir kennen es mittlerweile von vielen Sportlern, die einstimmig sagen, dass sie ihren Erfolg ihrer mentalen Stärke verdanken. Michael Ballack schoss bei der EM 2008 im Spiel gegen Österreich das Tor des Jahres. Sein Gesichtsausdruck zeigte in diesem Moment puren Willen und Entschlossenheit als Ausdruck seiner mentalen Stärke. Siegeswille, Entschlossenheit und mentale Stärke sind aber keine angeborenen Charaktereigenschaften, sondern Fähigkeiten,

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17
Jul

Hans im Glück im digitalen Zeitalter

Ausschnitt aus der EML-Matrix 3.0 – Energie. Motivation. Lebensfreude. – Selbstliebe mit Humor würzen – Jetzt auf Amazon bestellen. Hans im Glück im digitalen Zeitalter – Von Dr. Ines Draxl Um die Zeit eines sogenannten runden Geburtstages herum befiel Hans eines Tages ein eigenartiges Gefühl der Unruhe, das er so nicht kannte. Eigentlich lief doch gerade alles ziemlich gut in

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