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1
Jul

Gute Vorsätze – sind sie wirklich so schwierig?

Das mit dem guten Vorsätzen ist so eine Sache. Viele Menschen haben sie – z.B. sich gesünder zu ernähren. Durch die Medien, etc. sind die meisten Menschen schon ziemlich gut informiert. Die meisten wissen natürlich, dass Fett, Zucker und weißes Mehl keine Energie bringen, sondern Energie ziehen und dass Geschmacksverstärker in Fertigprodukten das natürliche Sättigungsgefühl ausschalten. Auf der anderen Seite

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24
Apr

Zitate: Nur Allgemeinplätze oder wertvolle Inspirationsquellen?

„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“ Über dieses Zitat von Cicely Saunders wurde einmal gesagt es sei, der Allgemeinplatz unter den Allgemeinplätzen. Ob Zitate Allgemeinplätze und lediglich Kalenderblattsprüche sind oder wertvolle impulsgebende Inspirationen und Gedankenstützen, liegt an eigentlich an jedem selbst. Kritisieren kann jeder, das ist immer einfach. Letztlich ist beides

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19
Mrz

Wie man den inneren Schweinehund überwindet

Je öfter man sich selbst diszipliniertes Verhalten unter Beweis gestellt haben, je einfacher wird es einem fallen. Insbesondere wenn man sich bewusst machen, dass man diese Eigenschaft freiwillig und gerne weiter entwickelt, weil man um die Vorteile weiß, die man aus diesem positiven Verhaltensmuster erzielt. Wenn Sie in der Zukunft mehr erreichen wollen als bisher, dann ist es sinnvoll neue

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27
Feb

Embodiment: Wie Sie Ihre Stimmung steuern können

Von Dr. Constantin Sander Die meisten Menschen glauben, dass Ihr Gehirn vor allem zum Denken da sei. Aber das ist ein Irrtum. Denken ist eine Nebenfunktion unseres Gehirns. Seine Hauptaufgabe besteht darin, unsere Körperfunktionen zu regeln und ein physisches wie psychisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Zudem läuft nur ein Bruchteil der Hirnprozesse bewusst ab. Und so wird leicht verständlich, warum Denken oder

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30
Nov

Neuveröffentlichung: Projekt Eieruhr 2.0

Weiblich, erfolgreich, 33 sucht …  Lissi ist eine ehrgeizige Projektmanagerin, sieht gut aus, glänzt in ihrem Job und ist auch sonst eine hervorragende Partie. Trotzdem ist sie wieder einmal Single. Oder etwa gerade deswegen? Passen Männer und starke Frauen einfach nicht zusammen? Bei der Suche nach dem Richtigen folgt ein Liebesdebakel nach dem anderen: Muttersöhnchen, Betrüger, Verheiratete. Als sie zu

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