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27
Sep

Intrinsische Motivation: Das Drehbuch Ihres Lebens

Die intrinsische Motivation entsteht aus einem selbst. Menschen die intrinsisch motiviert sind, leben voller Schwung und Lebensfreude. Sie gehe alle Tätigkeiten mit Spaß und einer guten Portion Leichtigkeit an. Was macht diese Menschen aus? Was machen sie anders als andere? Menschen die intrinsisch motiviert sind, haben klare Vorstellungen was sie im Leben erreichen und erleben möchten. Ein ‚Drehbuch‘ für das
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23
Sep

Warum Philanthropen glücklicher leben

Menschen, die z.B. einen Ehrenamt ausüben, ob als Trainer einer Jugendmannschaft, bei den Tafeln in Deutschland oder eine Patenschaft für Kinder in Dritte Welt Ländern übernehmen, Blut spenden, sich einen Organspendeausweis besorgen, sich als Knochenmarkspender registrieren lassen, helfen nicht nur anderen, sondern auch sich selbst – wie amerikanische Studien aktuell belegen. Zum einen kann man so Sinn finden, sich selbst

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28
Aug

Erfolgreicher, gesünder und energiegeladener mit Humor

Ein weiterer Faktor für mehr Energie und Lebensfreude ist neben Sport, Bewegung, frischer Luft, Sonnenlicht, Entspannungs- und Atemübungen – viel mehr zu lachen. Wissenschaftlich gesichert ist mittlerweile, dass das Lachen die Endorphinausschüttung anregt und die Immunabwehr unterstützt. Hunter Doherty Adams genannt „Patch Adams“ – sein Leben und Wirken wurde in dem gleichnamigen Kino-Film mit Robin Willams verfilmt – hat bereits

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28
Jul

Dem inneren Kritiker die rote Karte zeigen

„Man muss sich nicht alles gefallen lassen, auch nicht von sich selbst.“ So hat es der Neurologe Victor E. Frankl wunderbar auf den Punkt gebracht. In Seminaren für Führungskräfte lernt man oft als erstes, nicht die Person sondern, die Sache zu kritisieren. Der innere Dialog sieht bei den ca. 50.000 bis 60.000 Gedanken, die der Mensch pro Tag hat, leider

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27
Jul

Ziele strategisch planen und konsequent umsetzen

Wie plant man Ziele am effektivsten? Durch ein schriftliches fixieren bekommen die eigenen Ziele deutlich mehr Verbindlichkeit. Dieses Verbindlichkeit können man noch verstärken, indem man seine Ziele auch nach außen hin kommunizieren. Die Verpflichtung, diese Ziele zu erreichen, wird dann noch durch die Personen verstärkt, denen man seine Ziele mitgeteilt haben. Die Verbindlichkeit für Ihre Zielerreichung können Sie zusätzlich weiter

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